RISE
NOTRE PROGRAMME DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
LE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL SELON NOUS
AMÉLIORE TOUS LES ASPECTS DE TA VIE
Le développement personnel ?!
Ça te permet d'améliorer tous les aspects de ta vie et d'exploiter ton plein potentiel. Et devine quoi ? Ce programme te propose une immersion complète dans ce domaine. On va mettre l'accent sur la connaissance de toi-même, l'intelligence émotionnelle, la gestion du temps, la communication, la gestion du stress et la mise en place d'objectifs.
On va d'abord explorer tes objectifs personnels et identifier les domaines où t'as besoin de te développer avant le début de séjour. On veut te connaitre et pouvoir adapter le programme en fonction de chacun des participants.
Un programme qui va te détendre
On a construit un programme cool et varié pour toi ! Tu auras des moments de réflexion, mais aussi des moments super actifs. Des moments en solo pour te retrouver avec toi-même, des moments en duo pour partager et échanger, et même des moments en groupe pour s'éclater tous ensemble. Et le meilleur dans tout ça, c'est qu'on veut pas te prendre la tête avec une concentration de ouf, on est pas à l'école ici, on est en vacances !
Imagine, tu vas bouger à l'intérieur de toi-même sans te prendre la tête. On veut que tu te sentes libre, détendu et prêt à t'éclater. Ce n’est pas une expérience ennuyeuse et monotone, c'est une aventure qui va te faire vibrer de l'intérieur !
Et le surf dans tout ça ?
Eh bien, le surf vient ajouter une touche d'excitation et de plaisir à ton voyage de développement personnel !
Imagine-toi glisser sur les vagues, ressentir la puissance de l'océan et t'évader dans un monde de sensations incroyables. Le surf t'offre une connexion unique avec la nature, une opportunité de te dépasser et de vivre des moments de pur bonheur.
Alors prépare-toi à une expérience dynamique, fun et remplie de surprises. On va te faire sortir de ta zone de confort et t'aider à te surpasser. Ça va être tellement cool que tu ne vas pas voir le temps passer !
rise® en quelques mots
du sur-mesure
UN INVENTAIRE DE PERSONNALITÉ ET UN DÉBRIEFING INDIVIDUEL INCLUS DANS LE PACK
Durée 1h30-2h
Coût indicatif environ 500€ auprès d'un coach
UN PROGRAMME QUI S'ADAPTE AUX PARTICIPANTS SUITE AUX ENTRETIENS INDIVIDUELS
Notre programme est flexible dans les thèmes qu'il aborde, on s'adapte à tes besoins!
DES ATELIERS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL INDIVIDUELS ET COLLECTIFS
Durée 15h environ
coût indicatif environ 1000€ auprès d'un coach
UN COACH PROFESSIONNEL ET DES RÈGLES BARRIÈRES POUR SE SENTIR EN SÉCURITÉ
Notre méthode garantie de pouvoir se sentir à l'aise avec le groupe durant le séjour
pendant le séjour
LES DOMAINES ABORDés
Notre programme prend en compte ces 6 domaines et sera ajusté selon les participants :
Introduction - Inclusion
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Présentation, Mise en place du cadre et des règles du séjour
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Exploration des objectifs personnels de chaque participant
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Identification des domaines de développement prioritaires
Connaissance de soi
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Réflexion sur les forces, les faiblesses et les valeurs personnelles
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Identification des croyances limitantes et des schémas de pensée négatifs
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Techniques d'auto-réflexion et d'auto-observation
Intelligence émotionnelle
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Introduction aux compétences d'intelligence émotionnelle
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Exploration de la conscience de soi, de la gestion des émotions et de l'empathie
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Exercices pratiques pour développer l'intelligence émotionnelle
Gestion du temps et des priorités
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Évaluation de la gestion actuelle du temps et des priorités
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Techniques de planification, de délégation et d'élimination des distractions
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Stratégies pour améliorer l'efficacité et la productivité
Communication et relations interpersonnelles
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Techniques de communication assertive
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Écoute active et feedback constructif
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Gestion des conflits et résolution de problèmes
Gestion du stress et du bien-être
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Compréhension du stress et de ses effets sur la santé mentale et physique
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Techniques de relaxation, de respiration et de gestion du stress
Avant le sejour
pcm & entretien avec will
Inventaire de personnalité et débriefing
Avant le séjour, on t'offre un inventaire de personnalité trop cool, le PROCESS COMMUNICATION MODEL®. C'est une méthode impressionnante utilisée partout dans le monde, même par la NASA! Plus d'1, 5 million de personnes ont déjà participé à ce programme.
Une fois que tu auras fini l'inventaire, tu vas avoir une session de débriefing individuelle et personnalisée avec Will, notre coach certifié PCM ®. Ce débriefing, c'est le moment de comprendre tes résultats et de voir comment ta personnalité influe sur ta vie de tous les jours, tes interactions et tes objectifs. Will va te donner des conseils pour exploiter tes forces et atteindre tes objectifs. (durée 1h30-2h). Tu vas adorer et tu seras prêt pour attaquer le programme lors du séjour !
Le PROCESS COMMUNICATION MODEL, c'est quoi ?
Le Process Communication Model été développé par le psychologue clinicien américain, Dr. Taibi Kahler. Expert en analyse transactionnelle, il a observé que les comportements sous stress sont universels. Il a également identifié ce dont les individus ont besoin pour s'épanouir. En outre, Kahler a mis à jour six types de personnalité que nous avons tous en nous et auxquels nous pouvons nous connecter. Ses découvertes offrent à chacun d'entre nous le pouvoir de prédire les comportements sous stress afin de mettre en place des stratégies de prévention pour amener des changements positifs. Les idées de Kahler ont donné lieu à des recherches qualitatives et quantitatives approfondies, démontrant leur validité, leur crédibilité, leur fiabilité et leur pertinence.
Après le sejour
on garde contact
Bien sûr, on assure le service après-vente !
Après ton séjour, on veut rester en contact pour suivre ton évolution. On veut savoir comment tu progresses, comment tu te sens et comment tu mets en pratique tout ce que tu as appris.
C'est important pour nous de continuer à t'accompagner sur ton chemin de développement personnel. On veut que tu atteignes tous tes objectifs et qu'on puisse célébrer tes réussites ensemble.
Et si tu veux un suivi encore plus personnalisé, tu peux carrément poursuivre un accompagnement individuel avec Will, notre coach certifié. Il sera là pour toi, pour t'apporter des conseils, des encouragements et des stratégies sur mesure. Avec lui à tes côtés, tu vas aller encore plus loin !
le coach
COACH PROFESSIONNEL CERTIFIE PCM®
J'ai décidé de pimenter ma vie et de donner un sacré sens à tout ça en plaçant l'humain au cœur de mes aventures. Et comment je fais ça ? En partageant avec toi lors de nos camps afin de te permettre de booster ton quotidien.
Avec mes compétences en développement personnel, en gestion des conflits et en management, je suis là pour te guider vers une meilleure connaissance de toi-même. Surf & Rise incarne les valeurs qui me sont chères : Bienveillance, Action, Remise en question, fun et good vibes en supplément!