RISE PROGRAM

NOTRE PROGRAMME DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

PERSONAL DEVELOPMENT ACCORDING TO US

Une semaine pour te réaligner. Te reconnecter. Te relancer.

Personal development?!

It allows you to improve all aspects of your life and reach your full potential. And guess what ? This program offers you a complete immersion in this field. We will focus on knowing yourself, emotional intelligence, time management, communication, stress management and goal setting.

We will first explore your personal goals and identify the areas where you need to develop before the start of your stay. We want to know you and be able to adapt the program according to each of the participants.

We have built a cool and varied program for you! You will have moments of reflection, but also super active moments. Solo moments to find yourself with yourself, duo moments to share and exchange, and even group moments to have fun together. And the best part of all of this is that we don't want to bother you with a crazy concentration, we're not at school here, we're on vacation!

Imagine, you will move inside yourself without taking your head. We want you to feel free, relaxed and ready to have fun. It's not a boring and monotonous experience, it's an adventure that will thrill you from the inside!

And surfing in all this?

Well, surfing just adds a touch of excitement and fun to your personal development journey!

Imagine sliding on the waves, feeling the power of the ocean and escaping into a world of incredible sensations. Surfing offers you a unique connection with nature, an opportunity to surpass yourself and experience moments of pure happiness.

So get ready for a dynamic, fun and full of surprises experience. We will get you out of your comfort zone and help you surpass yourself. It's going to be so cool that you won't see the time passing!

RISE, ce n’est pas une retraite. C’est un déclic.

Chez nous, le développement personnel, ce n’est pas une activité de vacances. C’est une expérience puissante où tu vas comprendre, ressentir et bouger — pour de vrai.

Ici, on ne t’apprend pas des concepts, on te fait vivre ce qui t’empêche d’avancer, et ce qui peut te transformer :

• Pourquoi tu repousses toujours le moment d’agir

• Ce que tu évites en disant “je vais bien”

• Comment tu réagis sous stress ou quand t’as peur de décevoir

• Ce qui te bloque dans tes relations

• Ce que ton corps sait, mais que ta tête refuse d’écouter

Tu le vis dans les vagues, dans le mouvement, dans des échanges profonds, et dans ton quotidien, parce qu’on sait que c’est là que tout se joue.

Ce que tu vis ici, tu ne peux pas le lire dans un livre.

Tu ne viens pas ici pour t’évader. Tu viens parce que tu sens que quelque chose doit changer.

Ce séjour est là pour ça :

→ Te faire sortir du surplace, sans te cramer

→ T’aider à te lancer, sans te perdre

→ Te reconnecter, sans te diluer

On travaille sur deux mouvements essentiels :

RISE : se mettre en marche, dépasser l’hésitation, oser sa propre impulsion.

FLOW : retrouver l’équilibre, mieux communiquer, poser des limites justes, s’ajuster sans s’effacer.

Tu vas explorer concrètement :

• Pourquoi tu freines ou procrastines quand ça compte

• Ce qui te fait exploser, t’effacer ou t’éparpiller dans tes relations

• Comment tu te connectes à tes besoins… ou comment tu les oublies

• Ce que tu racontes quand tu dis “je vais bien” mais que tu tournes en rond

• Comment tu choisis, t’engages, ou abandonnes (trop tôt, ou pas du tout)

Et tout ça, non pas dans une salle de conférence, mais dans les vagues, en mouvement, en groupe avec bienveillance et solo dans des temps de silence, en vivant pleinement des situation réelles qui démultiplient l'impact de chacune de tes actions.

UNE SEMAINE POUR CHANGER DE PERSPECTIVE

L’approche Surf & Rise

Tu vas travailler avec :

• Le Process Communication Model®, pour mieux comprendre tes dynamiques relationnelles et émotionnelles

• Une lecture systémique, pour voir clair dans ce que tu répètes sans t’en rendre compte

• Une posture de coaching vivant, pour ressentir, décider et transformer

Mais surtout tu vas vivre ce que ça change quand tu décides, enfin, de faire un pas vers toi. Et nous, on sera là pour te le renvoyer, t’épauler, te challenger — en étant toujours à tes côtés.

LES DOMAINES ABORDés

Chaque jour, un thème spécifique te permet d’explorer un nouvel aspect de toi. Voici les grandes thématiques que tu vas traverser tout au long du séjour. Tu veux le programme détaillé ? Écris-nous, on se fera un plaisir de te le partager.

Mieux se connaître et comprendre sa personnalité

Explorer les facettes de ta personnalité, identifier tes forces, tes zones de tension et ce qui te rend unique.

Parce que tu ne peux pas avancer vers ce que tu veux… si tu ne sais pas vraiment qui tu es.

Améliorer tes relations interpersonnelles

Travailler ta communication, poser tes limites, sortir des malentendus et oser des liens plus vrais, plus fluides.

Parce qu’on ne se construit pas seul.e — et que tu mérites des relations alignées.

Développer ton intelligence émotionnelle

Apprendre à reconnaître, comprendre et réguler tes émotions pour ne plus te laisser submerger — ni les fuir.

C’est en apprenant à vivre avec tes émotions que tu retrouves ton pouvoir intérieur.

Gérer ton stress & aligner ton corps et ton esprit

Trouver un équilibre durable entre tension et relâchement, entre mental et ressenti.

Ton corps devient ton allié, pas ton saboteur. Et ton énergie suit enfin ta direction.

Clarifier ce qui est essentiel pour toi

Faire le tri entre ce que tu fais par habitude, par peur ou par obligation… et ce qui te nourrit vraiment.

Tu gagnes en clarté, tu choisis mieux, tu avances plus juste.

during the stay

Introduction - Inclusion

Presentation, Implementation of the framework and rules of the stay
Exploration of each participant's personal goals
Identification of priority development areas

Self-awareness

Reflect on personal strengths, weaknesses and values
Identification of limiting beliefs and negative thought patterns
Self-reflection and self-observation techniques

Emotional intelligence

Introduction to emotional intelligence skills
Exploration of self-awareness, emotional management and empathy
Practical exercises to develop emotional intelligence

Time and priority management

Assessment of current time management and priorities
Techniques for planning, delegating and eliminating distractions
Strategies to improve efficiency and productivity

Communication and interpersonal relations

Assertive Communication Techniques
Active listening and constructive feedback
Conflict management and problem solving

Stress management and well-being

Understanding of stress and its effects on mental and physical health
Relaxation, breathing and stress management techniques

After the stay

we keep in touch

Of course, we provide after-sales service!

After your stay, we want to stay in touch to follow your progress. We want to know how you are progressing, how you are feeling and how you are putting into practice everything you have learned.

It is important for us to continue to accompany you on your path to personal development. We want you to achieve all your goals and we can celebrate your successes together.

And if you want an even more personalized follow-up, you can simply pursue individual support with Will, our certified coach. He will be there for you, to bring you advice, encouragement and tailor-made strategies. With him by your side, you will go even further!

APrès LE Séjour

Bien sûr, on assure le service après-vente !

Après ton séjour, on veut rester en contact pour suivre ton évolution. On veut savoir comment tu progresses, comment tu te sens et comment tu mets en pratique tout ce que tu as appris.

the coach

PCM CERTIFIED PROFESSIONAL COACH®

I decided to spice up my life and give a lot of meaning to it all by placing people at the heart of my adventures. And how do I do that? By sharing with you during our camps to allow you to boost your daily life.

With my skills in personal development, conflict management and management, I am here to guide you towards a better understanding of yourself. Surfing & Rise embodies the values that are dear to me: Benevolence, Action, Questioning, fun and good vibes in addition!

Before the stay

pcm & interview with will

Before the stay, we offer you a very cool personality inventory, the PROCESS COMMUNICATION MODEL®. This is an impressive method used all over the world, even by NASA! More than 1.5 million people have already participated in this program.

Once you have finished the inventory, you will have an individual and personalized debriefing session with Will, our certified PCM ® coach. This debriefing is the time to understand your results and see how your personality influences your everyday life, your interactions and your goals. Will will give you advice on how to use your strengths and achieve your goals. (duration 1h30-2h). You'll love it and you'll be ready to tackle the program during your stay!

What is the PROCESS COMMUNICATION MODEL?

The Process Communication Model was developed by the American clinical psychologist, Dr. Taibi Kahler. An expert in transactional analysis, he observed that behaviors under stress are universal. He also identified what individuals need to thrive. Additionally, Kahler unearthed six personality types that we all have within and can connect to. His discoveries offer each of us the power to predict behavior under stress in order to put in place prevention strategies to bring about positive change. Kahler's ideas have been the subject of extensive qualitative and quantitative research, demonstrating their validity, credibility, reliability and relevance.